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8 टिप्स, ‌सिल्क की साड़ियों को सुरक्षित रखने के सिल्क की साड़ियां हमें ख़ूबसूरत और शालीन लुक देती हैं। ये हमारी त्वचा को भी किसी प्रकार का नुक़सान नहीं पहुंचातीं हैं। भारत में 13 प्रकार की सिल्क साड़ियां होती हैं,जिनमें चंदेरी, बनारसी, असम सिल्क, संबलपुरी, कांजीवरम, बलुचारी, कोनराड, पैठणी, पटोला, मयसोर, बॉमकाई, भागलपुरी और टसर शामिल हैं। ग़ौरतलब है कि भारत टसर सिल्क बनाने में दुनिया में दूसरे नंबर पर है। हर महिला की चाहत होती है कि उसके पास हर तरह की सिल्क साड़ी का कलेक्शन हो, लेकिन इन साड़ियों को सालों-साल सहेज कर न रख पाने की वजह से कम ही इसे अपनी वॉर्डरोब का हिस्सा बना पाती हैं। इसलिए हम आपकी इस समस्या का समाधान ले आए हैं. हम आपको बता रहे हैं सिल्क साड़ियों को सहेज कर रखने के कुछ आसान से टिप्स 1. सिल्क साड़ी को वॉर्डरोब में सीधे रखने के बजाय उसे कॉटन के किसी साफ़ कपड़े या पेपर में रैप करके रखें। 2. सिल्क ज़री साड़ी की चमक को सालों-साल बनाए रखने के लिए ज़री एम्ब्रॉयडरी वाले हिस्से को अंदर की ओर मोड़कर रखें, ताकि इसकी चमक

प्रेग्नेंसी के पहले महीने के लिए आहार प्रेग्नेंसी की शुरुआत होने पर गर्भवती महिला को ज़्यादा मात्रा में पोषक तत्वों की ज़रूरत पड़ती है।    प्रेग्नेंसी के पहले    महीने में क्या खाएं? 👉प्रेग्नेंसी की शुरुआत में गर्भवती महिला को फ़ोलेट से भरपूर खाद्य पदार्थों, जैसे- ब्रोकली व संतरा आदि का सेवन करना चाहिए। 👉गर्भवती को गर्भधारण करते ही विटामिन-बी6 से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे- केला, साबूत अनाज व सूखे मेवे खाने शुरू कर देना चाहिए। 👉गर्भावस्था की शुरुआत में फ़ाइबर युक्त फलों का सेवन करना चाहिए। इस दौरान गर्भवती को दिन में कम से कम तीन तरह के फल खाने चाहिए। 👉दूध से बने उत्पादों या केवल दूध के सेवन को भी गर्भावस्था के पहले महीने में बहुत फ़ायदेमंद माना जाता है। 👉अगर गर्भवती मांसाहारी हैं, तो उसे मांस का सेवन जारी रखना चाहिए। उसे कम पारे वाले समुद्री भोजन के अलावा ठीक से पका हुआ मांस खाने की सलाह दी जाती है। 👉गर्भवती को प्रेग्नेंसी की शुरुआत में आयरन से भरपूर आहार, जैसे- पालक व चुकंदर को अपने भोजन में शामिल करना चाहिए।

प्रेग्नेंसी के पहले महीने में खासतौर पर पहली बार मां बनने वाली महिलाओं के पास जानकारी का अभाव होता है। कई बार तो उन्हें अपने प्रेग्नेंट होने तक की सही जानकारी नहीं होती है। इसलिए, हम आपको प्रेग्नेंसी के पहले महीने (एक से चार सप्ताह) से संबंधित जानकारियों के बारे में विस्तार से बताने जा रहे हैं। प्रेग्नेंसी के पहले महीने में नज़र आने वाले लक्षण | Pregnancy Ka Pehla Mahina प्रेग्नेंसी के पहले महीने में गर्भवती महिला के शरीर में कई तरह के बदलाव होने लगते हैं। इन बदलावों के बारे में सही जानकारी ना होने की वजह से कई बार गर्भवती महिलाएं घबराहट या तनाव का शिकार हो जाती हैं। हालांकि, अगर गर्भवती महिलाओं को प्रेग्नेंसी के पहले महीने में नीचे दिए गए लक्षण नज़र आएं, तो उन्हें बिल्कुल भी घबराना नहीं चाहिए: 1. मासिक धर्म का रुक जाना: इसे प्रेग्नेंसी की शुरुआत होने का संकेत माना जाता है। दरअसल, किसी महिला के गर्भवती होते ही उसके शरीर में प्रोजेस्टेरोन हार्मोन बनना शुरू हो जाता है। इस हार्मोन की वजह से मासिक धर्म बंद हो जाता है। 2. रक्तस्राव और ऐंठन: जब

नवजात शिशु की देखभाल कैसे करें- Care Of New Born नवजात शिशु की देखभाल Care Of New Born बड़ी नाजुकता से करनी पड़ती है। जन्म के बाद बच्चे को माँ का दूध पर्याप्त मात्रा में कैसे मिले, उसके कपडे, उसका रोना, नेपी गन्दा करना आदि बातों का ध्यान रखना होता है। इन बातों का  अनुभव नहीं होने पर बहुत परेशानी हो सकती है। आइये देखें नवजात शिशु की देखभाल यानि जन्म के बाद बच्चे की देखभाल कैसे करनी चाहिए। संयुक्त परिवार में दादी , नानी के अनुभव से शिशु की देखभाल बड़ी आसानी के साथ हो जाती है। उन्हें बच्चों के लिए घरेलु नुस्खों की अच्छी जानकारी होती है । परिवार के सभी सदस्य मिल जुलकर बच्चे की देखभाल कर लेते है। एकल परिवार में नए नए बने माता पिता को बच्चे की देखभाल का बिल्कुल अनुभव नहीं होता। नवजात शिशु की देखभाल सम्बन्धी महवपूर्ण बातें यहाँ जानकर अच्छे माता पिता होने का कर्त्तव्य निभाएं। नवजात शिशु की देखभाल करने का तरीका Janm ke bad baby ki dekhbhal नवजात शिशु की देखभाल का सबसे पहला और जरुरी हिस्सा है कि उसे जन्म के तुरंत बाद बच्चों के डॉक्टर को दिखा कर निश्चित कर लेना च

गर्भ ठहरने के लक्षण क्या होते हैं? (kya hote hai pregnancy ke lakshan in hindi) एक उम्र पर हर महिला को गर्भवती (pregnant in hindi) होने की चाह होती है। माँ बनने का बेसब्री से इंतज़ार कर रही महिलाएं गर्भ ठहरने के लक्षण यानी प्रेग्नेंट होने के लक्षण (pregnant hone ke lakshan) जानने के लिए काफी उत्सुक रहती हैं , लेकिन आपकी गर्भावस्था की शुरुआत में गर्भ ठहरने के लक्षण (pregnancy symptoms in hindi) दिखाई देने में कभी कभी समय लगता है। प्रेगनेंसी के शुरुआती लक्षण सभी महिलाओं में एक जैसे नहीं होते हैं। एक गर्भवती को जो गर्भ ठहरने के लक्षण महसूस हुए हैं, ज़रूरी नहीं दूसरी गर्भवती भी को भी वही गर्भ ठहरने के लक्षण महसूस हों। आज हम आपको कुछ ऐसे गर्भ ठहरने के लक्षण बता रहे हैं जो आमतौर पर गर्भावस्था के समय देखे जाते हैं। गर्भ ठहरने के लक्षण कब दिखते हैं? (Pregnancy ke lakshan kab dikhte hain) आपकी गर्भावस्था का पहला सप्ताह आपके मासिक धर्म की आखिरी तारीख़ के अनुसार तय होगा। कई लोग अंतिम मासिक धर्म को ही गर्भावस्था का पहला हफ़्ता मान लेते हैं। कुछ महिलाओं में गर्भ ठह

होली2019 और होलाष्टक कब से है||क्यों मनाई जाती हैं होली क्या कथा(story) है होली की... Holi 2019:  फाल्गुन का महीना शुरू हो चुका है। ऐसे में हिंदुओं का लोकप्रिय त्योहार होली अब काफी करीब है। हिंदू कैलेंडर के हिसाब से इस बार होलिका दहन 20 मार्च बुधवार और बड़ी होली 21 मार्च  को मनाई जाएगी।  वहीं इससे 8 दिन पहले होलाष्टक शुरू हो जाते हैं, जिसमें हिंदू धर्म के अनुसार कोई भी शुभ कार्य नहीं करने चाहिये। होलिका दहन के साथ ही होलाष्टक भी खत्म हो जाता है। इस साल होली पर ग्रह-नक्षत्र बदल रहे हैं इसलिए यह त्योहार बेहद खास बन जाता है। होलिका दहन 20 मार्च को है। होली के साथ साथ होलिका दहन का भी शुभ मुहूर्त भी होता है। आपको बता दें कि होलिका मनाने के पीछे पौराणिक कथा प्रचलित है। इस शुभ मुहूर्त में होलिका दहन करने से शुभ फल प्राप्‍त होता है।  होली क्यों मनाई जाती है - प्रह्लाद और होल‍िका की कहानी  होली मनाने के पीछे कई पौराणिक कथा कही गई है जैसे, हिरण्यकश्यप और उसकी बहन होलिका की है। प्राचीन काल में अत्याचारी हिरण्यकश्यप ने तपस्या कर भगवान ब्रह्मा से अमर होने का व

बिल्कुल आसान तरीके से होली के रंगों से स्किन और बालों की देखभाल करना जानना है तो इस पोस्ट को जरूर से पढ़े...     स्किन और बाल हम सभी के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण होते हैं और होली खेलना भी अब इनका ध्यान कैसे करे तो यहाँ बता रहे ह ऐसी कुछ बाते जो आपको होली खेलने से पहले और बाद में ध्यान रखनी हैं बस पोस्ट को पढ़ कर हो जाइए होली के लिए तैयार☺ होली खेलने से पहले सनस्क्रीन जरूर लगाएं हाथ-पैरों पर मॉइश्चराइजर लगाएं बालों को होली के बाद माइल्ड शैम्पू से धोएं ।        होली का रंगों भरा त्योहार अपने साथ कुछ तकलीफें भी लेकर आता है. जिसे आपकी स्किन और बालों को होली के बाद समन करना पड़ता है. आपके सुदंर, मुलायम लहराते हुए बाल रंगों की वजह से बेजान और रूखे हो जाते हैं. वहीं, आपकी त्वचा फटने और खींची-खींची हो जाती है. कई बार इस वजह से आपकी स्किन लंबे समय तक परेशान करती है और होली का मजा बाद में किरकिरा लगने लगता है. अगर आप अपनी स्किन और बालों के साथ ऐसा कुछ नहीं करना चाहते तो नीचे दिए गए खास टिप्स को होली से पहले और बाद में जरूर फॉलो करें. होली से पहले 1.  होली खेलने से पहले सनस्क्रीन