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सही टाइम पर पीरियड्स ना आने के कारण : Periods delay causes पीरियड्स सही समय पर ना आने के कई कारण हो सकते है| शारीरिक कमजोरी से लेकर मानसिक तनाव तक का असर पीरियड्स पर होता है। वजन कम होना, अधिक दवा का सेवन और शरीर में पोषक तत्वों की कमी से महिलाओं और लड़कियों में मासिक धर्म की डेट पीछे हो जाती है| महिला के शरीर में हार्मोन्स संतुलन न होने से भी पीरियड्स में देरी हो सकती है| थायराइड जैसे अन्य रोगों से भी माहवारी में असर पड़ता है| पीरियड्स लाने के उपाय और घरेलू नुस्खे इन हिंदी Periods Lane ke Upay aur Gharelu Nuskhe in Hindi पपीता एक उपयोगी घरेलू उपाय है जो कि समय से पहले पीरियड्स लाने के लिए लाभकारी होता है|  पपीता शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है जिससे आपको जल्दी मासिक धर्म आ सकता है कच्चे पपीते और एलोवेरा का जूस पिने से भी लाभ होता है| पीरियड्स लाने के उपाय में बादाम फायदेमंद होता है| बादाम में फाइबर अधिक मात्रा में पाया जाता है बादाम खाने से हार्मोस संतुलन करने से फायदा मिलता है| गाजर के बीज, मूली के बीज, मेथी के बीज क...

Hariyali Teej 2019 Green Bangles Significance:  जानें हरियाली तीज औरतें क्यों पहनती हैं हरी चुड़ियां, इस दिन क्या है इनका महत्व Hariyali Teej 2019 Green Bangles Significance:      महिलाओं का सबसे महत्वपूर्ण त्योहारों में से एक हैं। इस बार हरियाली तीज 3 अगस्त 2019 को है. हरियाली तीज के दिन झूला झूलने का भी काफी महत्व है. इस त्यौहार के 15 दिनों के बाद एक और तीज होती है जिसका नाम कजरी तीज है. इस फेस्टिवल को भी सभी जगह काफी बड़ी ही धूमधाम से मनाया जाता है. Hariyali Teej 2019 Green Bangles Significance:  महिलाओं का सबसे महत्वपूर्ण त्योहारों में से एक है हरियाली तीज 3 अगस्त 2019 को है. हरियाली तीज के दिन झूला झूलने का भी काफी महत्व है. इस त्यौहार के 15 दिनों के बाद एक और तीज होती है जिसका नाम कजरी तीज है. इस फेस्टिवल को भी सभी जगह काफी बड़ी ही धूमधाम से मनाया जाता है. सारी महिलाआएं इस खास दिन व्रत रखकर अपने पति की लंबी उम्र की कामना करती हैं. इस खास दिन पर की राज्यों में इन नविवाहित लड़कियों को मायके बुलाया जाता है. इस दौरान उनके सुसर...

काम करते समय कई बार हमें यह मालूम नहीं हो पाता कि हाथ-पाँव में मोच लग गई है, कुछ समय बाद उस जगह दुःखने पर यह पता लगता है। Https://neetutomar.blogspot.com ज्यादा परेशानी होने पर तुरंत डॉक्टर को बताएँ और उपचार लें। यदि मोच छोटी है तो आप घरेलू उपचार कुछ इस तरह करें। * आधा चम्मच हल्दी का दूध के साथ तुरंत सेवन करें। इससे हड्डियों के अंदर की चोट को आराम मिलता है। * मोच खाए या टूटे अंग की मालिश कभी भी न करें। इससे कोई लाभ नहीं होता, बल्कि हानि पहुँच सकती है। * मोच खाए जोड़ को ठीक करने के लिए इलास्टिक की पट्टियों से बांधे। * मोच खाए टखने पर एड़ी से शुरू कर पट्टी को ऊपर की ओर बांधें, ध्यान रहे कि पट्टी बहुत सख्त न हो और हर दो घंटे में खोलते रहें। यदि दर्द और सूजन 48 घंटे में कम न हो तो चिकित्सा सहायता लें। * पीड़ा और सूजन में कमी लाने के लिए मोच खाए अंग पर हर घंटे बाद बर्फ या ठंडे पानी की भीगी हुई पट्टियाँ रखें। इससे पीड़ा और सूजन में कमी आती है। प्रस्तुत उपाय छोटी-मोटी चोट के लिए है अत: किसी भी प्रकार की चोट की गंभीरता जानने के लिए पहले विशेषज्ञ से जाँच करवाना आवश्यक है। W...

       कपड़े पर दाग कैसे मिटायें  Remove Stains From Cloth कपड़े पर दाग  Kapde par daag लग जाये तो बड़ा दिल दुखता है और जब हमारे किसी फेवरेट कपड़े पर दाग लग जाये तो गुस्सा भी बहुत आता है। कपड़ों  पर दाग stain on cloths  कई तरह से लग सकते है। कुछ दाग मिटाए नहीं जा सकते। लेकिन ज्यादातर दाग मिट सकते है। जानिए उन दागों  के बारे में जो मिट सकते है और सीखिए उनको मिटाने के तरीके। गुस्सा करना किसी  समस्या का समाधान नहीं होता। धैर्य पूर्वक कोशिश करें। कपड़ों के दाग  ( Kapdo ke daag ) मिट सकते हैं । ताजा लगा हुआ दाग ( Taja dag ) ज्यादा आसानी से चला जाता है। दाग पुराना (Purana dag) होने पर मिटाना बहुत मुश्किल हो जाता है। इसलिए दाग को तुरन्त मिटाने की कोशिश करनी चाहिए।    कपड़े पर दाग निकालते         समय सावधानी         Be Careful Kapde se daag htate samay savdhani — ...

क्या आपके नए घर की फ्लोरिंग पुरानी सी लग रही है? इन नुस्खों से बनाइए मार्बल फ्लोरिंग को नए जैसा मार्बल फर्श के अन्य प्रकारों की तुलना में चमकदार और टिकाऊ होता है लेकिन इसे फीका पड़ने से और धब्बों से बचाने के लिए ध्यान से सफाई की ज़रूरत होती है| यह गाइड आपकी मार्बल फ्लोरिंग की चमक को नए करने के सुझावों की सूची दे रहा है| फर्श को साफ करके धूल और गर्द हटा दें| उस पर 2-2 चम्मच खाने का सोडा और विम डिशवॉशिंग लिक्विड बाल्टी भर गर्म पानी में लेकर पोछा लगाएं| खाने के सोडे और विनेगर का पेस्ट बनाइए| उसे धब्बों पर रगड़िए और उसे पन्नी से ढॅंक दें और रात भर रहने दें. अगली सुबह, उसे खुरच दीजिए  और साबुन से साफ कीजिए|अपनी मार्बल फ्लोरिंग को चमक देने के लिए बॉक्स भरकर सफेद चॉक को पीस कर बारीक पावडर बना लीजिए  और उसे साफ, सूखे मार्बल पर छिड़क दीजिए. माइक्रो फाइबर कपड़े से उसे गोलाकार रूप से चमकाएँ|   चॉक पावडर को मुलायम, गीले कपड़े से पोंछ दें जिससे सारा अवशेष हट जाए और फिर से उसे सूखे कपड़े से साफ करके चमकाएँ| सिर्फ पान...

ख़ास मौक़ों पर इन किफ़ायती टिप्स से करें घर की सफ़ाई! क्या आप अपनी जेब में छेद किए बिना अपना घर साफ़ करना चाहते हैं? आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ डी आई वाई हैक्स हैं। ख़ास मौक़ों के दौरान घर के कोने-कोने की सफ़ाई करना अनिवार्य है। लेकिन हर महीने घर साफ़ करना महंगा पड़ सकता है। इसलिए हम लाए हैं आपके लिए कुछ सस्ते और असरदार तरीक़े जो घर की सफ़ाई में बहुत मदद करेंगे । दीवारों से पेन्सील के दाग़ को मिटाने के लिए बस उन्हें एक इरेज़र से रगड़ लें। १) तेल के लिए सबसे पहले, सतह पर से अतिरिक्त तेल को चमच्च या हाथ से उठा लें। इसके बाद उस जगह पर थोड़ा टेलकम पॉउडर छिड़क दें। यह न सिर्फ बचे हुए तेल को सोख लेगा बल्कि तेल की चिकनाई से भी छुटकारा दिलाएगा, वो भी बिना साबुन या पानी के! २) चित्री दीवारों के लिए फर्श और दीवार से पेंसिल के दाग़ मिटाने के लिए उन्हें इरेज़र से साफ़ करें। पेन या स्केच पेन के ज़िद्दी दाग़ के लिए उन्हें बेकिंग सोडा या टूथपेस्ट से साफ़ करें। पूरी तरह दाग़ न निकले तो प्रक्रिया दोहराएं। ३) गंदी दीवारों के लिए दीवारें चमकाने के लिए, १ बाल्टी में थोड़ा-सा पानी लि...

क्या आपके नलों पर हार्ड वाटर के धब्बे हैं? यहाँ उन्हें फिर से चमकाने का एक आसान तरीका बताया गया है| जब हार्ड वाटर सुख जाता है, तो वह लाइमस्केल डिपॉज़िट पीछे छोड़ता है| यह वही सफेद, दूधिया सा, कड़ा पदार्थ है, जो आपके नलों के चारों तरफ जमा हो जाता है| लाइमस्केल हानिकारक नहीं होता है, पर यह पानी के फ्लो को कम कर देता है| इन 3 आसान उपायों को अपना कर अपने नल से उन धब्बों को दूर करें| विनेगर और नींबू के रस का मिश्रण अधिक एसिडिक होता है और वास्तव में कई ज़िद्दी धब्बों की सफाई के लिए इसका उपयोग किया जा सकता है.  कदम 1: सफाई|  नलों पर थोड़ा सा शुद्ध बिना पानी मिलाया हुआ विनेगर लगाएँ| इस काम को आसान बनाने के लिए आप किसी स्प्रे बोतल का उपयोग कर सकते हैं| या फिर आप ½ कप नींबू के रस का उपयोग कर सकते हैं, जो अपने पीछे एक सुगंध भी छोड़ जाता है|  कदम 2: थोड़ा रुकें|  दागों की सख्ती के अनुसार इसे 15 से 30 मिनट के लिए ऐसे ही रहने दें| कदम 3: इसे साफ करें|  दागों को हटाने के लिए इसे रगड़ कर साफ़ करें| नल की सतह को किसी भी नुकसान से बचाने के लिए बहुत अधिक खुरदरे स्क्रब...

आपने ये तो सुना ही होगा कि सेब को छिलके सहित खाना चाहिए पर क्यों...? हर कोई ये तो बता देता है कि ऐसे नही करना चाहिए या ऐसे करना चाहिए पर क्यों ऐसे कोई नही बताता तो चलिए हम बता देते है। सेब को छिलके के साथ खाने के फायदे अगर आप सेब को छिलके के बिना खाते हैं तो ये बाते आपके लिए जानना जरूरी है. सेब का छिलका आपके सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. अगर आप सेब को छिलके के बिना खाते हैं तो ये बाते आपके लिए जानना जरूरी है. आइए जानते हैं सेब को छिलके सहित क्यों खाना चाहिए. फेफड़ों के स्‍वास्‍थ्‍य के लिए सेब के छिलके में क्वार्सेटिन नामक एक शक्तिशाली यौगिक पाया जाता है, जिसे एंटी-इंफलामेटरी के रूप में जाना जाता है, यह आपके फेफड़ों और दिल को विभिन्न रोगों से बचाता है. विटामिन से भरपूर है। दिल के लिए फायदेमंद सेब के छिलके में मौजूद पौलीफेनौल ब्‍लड प्रेशर को कंट्रोल करने और कोलेस्ट्रौल को कम करने में मददगार हो सकता। इतना ही नहीं इसका छिलका हेल्‍दी हार्ट के लिए भी काफी फायदेमंद माना गया है. वजन कम करने के लिए अगर आप सेब का छिलका हटा देते हैं, तो अब आपके पास इसे न हटाने क...

Shravan 2019 Date: सावन कब शुरू हो रहा है, क्या है शिवरात्रि और सोमवार व्रत की तारीख, जानिए इस बार यानी 2019 में सावन का महीना 17 जुलाई से शुरू हो रहा है और यह 15 अगस्त तक चलेगा। सावन माह की शुरुआत इस बार चंद्र ग्रहण से हो रही है। हिंदू धर्म में सावन का महीना बहुत पवित्र माना गया है।  सावन 2019 अगले कुछ दिनों में शुरू होने जा रहा है। ऐसा कहा जाता है कि  सावन का महीना भगवान शिव को बहुत प्रिय है। इस महीने में भगवान शिव की विशेष पूजा की मान्यता है। उत्तर भारत में खासकर, सावन के महीने में भक्तों का उल्लास देखते ही बनता है। सड़क से लेकर मंदिर तक हर ओर भगवान शिव के भक्त ही नजर आते हैं। इसी महीने में कांवड़ लेकर जाने और भगवान शिव पर जल चढ़ाने की मान्यता है। इस महीने में ज्यादातर हिंदू सात्विक भोजन करते हैं और भगवान की पूजा करते हैं। आईए जानते हैं इस साल सावन कब से शुरू हो रहा है? साथ ही जानिए कि सावन की शिवरात्रि इस बार कब है... Shravan 2019: सावन का महीना कब से शुरू हो रहा है? इस बार यानी 2019 में सावन का महीना 17 जुलाई से शुरू हो रहा है और यह 15 अगस्त ...

 *थाइराइड का अचूक उपचार* आज के समय में ज़्यादातर लोगों को थाइराइड की समस्या है, इसके कारण सैकड़ों बीमारियां घेर लेती है। मोटापा इसी के कारण बढ़ जाता है। लोग दवा खाते रहते हैं लेकिन ये ठीक नही होता। *इसलिए दवा के साथ कुछ नियम जान लें 10 दिन में थाइराइड से आराम मिल जायेगा।* ✍1: घर से रिफाइंड तेल बिलकुल हटा दीजिये, न सोयाबीन न सूरजमुखी, भोजन के लिए सरसों का तेल, तिल का तेल या देशी घी का प्रयोग करें। ✍2: आयोडीन नमक के नाम से बिकने वाला ज़हर बंद करके सेंधा नमक का प्रयोग करें, समुद्री नमक BP, थाइराइड, त्वचा रोग और हार्ट के रोगों को जन्म देता है। ✍3: दाल बनाते समय सीधे कुकर में दाल डाल कर सीटी न लगाएं, पहले उसे खुला रखें, जब एक उबाल आ जाये तब दाल से फेना जैसा निकलेगा, उसे किसी चमचे से निकाल कर फेंक दें, फिर सीटी लगा कर दाल पकाएं। *इन तीन उपायों को अगर अपना लिया तो पहले तो किसी को थाइराइड होगा नही और अगर पहले से है तो दवा खा कर 10 दिन में ठीक हो जायेगा।* ✍ *थाइराइड की दवा:* 2 चम्मच गाजर का रस 3 चम्मच खीरे का रस 1 चम्मच पिसी अलसी तीनो को आपस में मिला कर सुबह खाली पेट खा ले...

क्या हर धुलाई के बाद आपके बच्चे का युनिफॉर्म फीका लग रहा है? उनकी चमक वापस लाने के लिए इन आसान सुझावों का पालन करें। बार-बार धुलाई और सुखाने के बाद सभी रंगीन कपड़े फीके होने लगते हैं. हम अपने कपड़ों को धोना बंद तो नहीं कर सकते, लेकिन हम निश्चित ही ऐसी तकनीकें अपना सकते हैं जो उनकी चमक को कायम रखने में मदद करते हैं| नीचे दिए गए सुझावों से उनकी चमक वापस लाने में मदद मिलेगी। अपने वॉशिंग लोड में आधा गिलास भर व्हाइट विनेगर डालें| इससे डिटर्जेंट का असर सुधारने में मदद मिलेगी और आपके कपड़े मुलायम बने रहेंगे| युनिफॉर्म को वॉश करने से पहले उल्टा कर दें क्योंकि ड्रम और ड्रायर के कारण फैब्रिक के फाइबर्स टूट सकते हैं क्योंकि कपड़े एक दूसरे के साथ टकराते हैं| कपड़ों का रंग फीका पड़ने से बचाने के लिए अपने कपड़ों को धूप से दूर हवा में सुखाएं। कपड़ों को गर्म के बजाय ठंडे पानी में धोएं, इससे आपके रंगीन कपड़े न सिर्फ चमकदार बने रहते हैं, बल्कि ये ऊर्जा और आपके पैसे भी बचाता है। ड्राइंग सायकल को टालें. वॉशिंग मशीन में सुखाना सुविधाजनक होता है लेकिन अक्सर इसे ...

आयोनाइज्ड और एल्कलाइन प्यूरिफायर में अंतर वाटर प्युरीफ़ायर किसी भी घर का एक अभिन्न हिस्सा बन गया हैं| इसकी बहुत सी किस्में होती हैं, जिन्हें लेकर कोई भी दुविधा में पड़ सकता है| तो लीजिए हमने आपकी सुविधा के लिए इसे आसान बनाया है। अपनी किसी भी दुविधा को दूर करने के लिए इस आर्टिकल पर एक नज़र डालिए| नींबू, संतरे या किसी अन्य खट्टे फल के रस को वाटर आयोनाइज़र के पानी में मिलाएँ और उसे तुरंत पी लें| एल्कालाइन वाटर प्युरीफ़ायर एक एल्कालाइन वाटर प्युरीफ़ायर पानी में मौजूद अम्लता को निष्क्रिय करते हैं और पानी को एल्कालाइन बनाते हैं| इसे इलेक्ट्रॉनिक युनिट से पानी का पीएच स्तर बढ़ जाता है और यह अधिक एल्कालाइन हो जाता है| फायदा यह पानी के ऑक्सिडेशन को कम करता है, जो शरीर के अनेक ऊतकों के लिए हानिकारक होते हैं! पानी की अम्लता से छुटकारा मिलने के कारण उसका पीएच स्तर बढ़ जाता है जो मानव शरीर के लिए अच्छा होता है| नुकसान एक एल्कालाइन प्युरीफ़ायर में शुद्ध हुए पानी के साथ एकमात्र समस्या यह होती है कि आप इसे लंबे समय तक रख नहीं सकते| इसलिए बोतलबंद एल्कालाइन पानी के झाँ...

पाएं बेस्ट जब करें इन्वेस्ट - वॉटर प्यूरीफायर को बनाये रखें नए जैसा इन स्मार्ट टिप्स से मॉर्डन ज़माने में वॉटर प्यूरीफ़ायर एक अहम भूमिका निभा रहा है। घर-घर में तेजी से इसकी उपयोगिता बढ़ती जा रही है। अलग अलग प्रकार के टेक्नोलॉजी व फ़िल्टर का इस्तेमाल यह सुनिश्चित करता है कि आप जो पानी पीएं वो साफ़, शुद्ध और भौतिक या जैविक अशुद्धियों से मुक्त हो। तो वॉटर प्यूरीफ़ायर में किए गए इन्वेस्टमेंट को कैसे बनाएं बेस्ट? आइए जानें इन टिप्स से। वॉटर प्यूरीफ़ायर खरीदने से पहले यह जान लें कि आपके घर में किस टाइप का पानी आता है, इससे वॉटर प्यूरीफ़ायर को मेंटेन करना आसान होगा। 1 ) बदलते रहें वॉटर फिल्टर  वॉटर प्यूरीफ़ायर में फिल्टर का योगदान अहम होता है, ये बहुत तेज़ी से काम करता है और पानी की अशुद्धियों को दूर करने में भी इसकी भूमिका अहम होती है। यह हम तक शुद्ध पानी पहुंचाता है। ऐसे में फ़िल्टर में खराबी से  पानी का फ्लो कम हो जाता है, पानी का स्वाद बदल जाता है या फिर पानी से बदबू आने लगती है। इनमें से कोई भी समस्या अगर सिर उठाने लगे तो समझ जाएं कि फ़िल्टर को बदलने का वक्त आ गया है और देर ना...

Gharelu Upchar: 5 घरेलू नुस्खे दिलाएंगे सूखी खांसी से चुटकियों में छुटकारा मानसून का मौसम शुरू हो चुका है। इस मौसम में सर्दी-जुखाम होना बहुत ही आम बात है। मगर, कई लोगों को इस मौसम में सूखी खांसी आती है। यह खांसी काफी दर्दनाक होती। इससे न केवल गले में बल्कि पूरे शरीर में दर्द होता है। वैसे सूखी खांसी किसी भी मौसम में हो सकती है मगर, बारिश के मौसम में इसके आसार ज्यादा होते हैं। यह खांसी बिना कफ के आती है इसलिए इसमें काफी परेशानी होती है। हालांकि, खांसी को ठीक करने के लिए त्वरित उपाय में लोग कफ सिरप का भी इस्तेमाल करते हैं, यह कुछ समय के लिए राहत प्रदान करती है, लेकिन खांसी से स्थायी राहत पाने के लिए घरेलू उपाय सबसे असरदार होते है। आज हम आपको बताएंगे कि अगर आपको सूखी खांसी आ रही है तो आप उसे किन घरेलू उपायों से ठीक कर सकती हैं। क्यों आती है सूखी खांसी  वैसे तो सूखी खांसी आने के कई कारण हो सकते हैं मगर, नाक और  गले की एलर्जी के कारण आपको सूखी खांसी आ सकती है। इतना ही नहीं अगर आपको अस्थमा है या टीबी जैसी बीमारी है तो उसके कारण भी आपको सूखी खांसी आ सकती है। हाई ...

साड़ी पहनते वक़्त अपना ली ये 7 Tips तो आपको साड़ी में सुंदर दिखने से कोई नहीं रोक सकता भारत में तरह-तरह की वेश-भूषा का चलन है. भारतीय परिधानों का विदेशों में भी काफ़ी क्रेज़ है. विशेषकर साड़ी भारतीय परिधानों में सबसे लोकप्रिय है। एक लड़की सादगी और शालीनता साड़ी में जितनी निखार कर आती है, और किसी ड्रेस में नहीं आती. यह कहना ग़लत नहीं होगा कि एक लड़की सबसे ज्यादा सुंदर साड़ी में ही लगती है। कोई चाहे कितनी ही आधुनिक ड्रेसेज़ पहन लें, लेकिन ख़ास मौकों पर भारत की हर लड़की खुद को साड़ी में ही शायद सबसे खूबसूरत महसूस करती है. यही कारण है कि हर त्योहार और समारोह में लड़कियां साड़ी को ही प्राथमिकता देती हैं। कई बार ऐसा भी होता है कि अगर आपने अपने फ़िगर, हाइट, लुक्स के हिसाब से साड़ी नहीं पहनी तो साड़ी का सारा क्रेज़ चला जाता है। हम ऐसा इसलिए बोल रहे हैं क्योंकि साड़ी का सही लुक तभी आता है जब आप उसे इस तरह से पहने कि वो आप पर खिल कर आये. क्योंकि कई बार ऐसा होता है कि साड़ी खरीदते समय हम जो सोचते हैं उसके लुक के बारे में पहनने के बाद वो लुक नहीं आता है. और ऐसे में मूड भी खराब हो जाता है।...

*एक राजा के पास एक बकरा था । एक बार उसने एलान किया की जो कोई इस बकरे को जंगल में चराकर तृप्त करेगा मैं उसे आधा राज्य दे दूंगा। किंतु बकरे का पेट पूरा भरा है या नहीं इसकी परीक्षा मैं खुद करूँगा।* *इस एलान को सुनकर एक मनुष्य राजा के पास आकर* *कहने लगा कि बकरा चराना कोई बड़ी बात नहीं है। वह बकरे को लेकर जंगल में गया और सारा दिन उसे घास चराता रहा, शाम तक उसने बकरे को खूब घास खिलाई और फिर सोचा की सारे दिन इसने इतनी घास खाई है अब तो इसका पेट भर गया होगा तो अब इसको राजा के पास ले चलूँ,,* *बकरे के साथ वह राजा के पास गया,, राजा ने थोड़ी सी हरी घास बकरे के सामने रखी तो बकरा उसे खाने लगा।* *इस पर राजा ने उस मनुष्य से कहा कि तूने उसे पेट भर* *खिलाया ही नहीं वर्ना वह घास क्यों खाने लगता?* *इसके बाद बहुत जनों ने भी बकरे का पेट भरने का प्रयत्न किया किंतु ज्यों ही दरबार में उसके सामने घास डाली जाती तो वह फिर से खाने लगता।* *एक विद्वान् ब्राह्मण ने सोचा इस एलान का कोई तो रहस्य है, तत्व है,, मैं युक्ति से काम लूँगा,,* *वह बकरे को चराने के लिए ले गया। जब भी बकरा घास खाने के लिए जाता तो वह...