Radhe radhe hare Krishna 🙏

ऑपरेशन से delivery होने बाद कब औऱ कैसे नहाए- C-सेक्शन बाद 5-6 घंटे तक बेहोश रहते हैं तो नहाना तो बहुत दूर की बात है। Next day भी खड़ा होना ही पॉसिबल नही हो पाता है। लेकिन5-8 दिन बाद हॉस्पिटल से छुट्टी मिलने बाद ये question ज्यादा उठता है कि कब और कैसे नहाए जबकि टांको पर पानी लगाना भी मना होता है। तो जब आप हॉस्पिटल में होते है उस समय भी आप स्पंज बाथ ले सकती हैं। या अपने शरीर को  गीले सूती कपड़े से पोंछ सकते हैं।इसके लिए आपको गर्म पानी का ही उपयोग करना चाहिए। घर आने बाद घर में छट्टी पूजी जाती हैं जिसके लिए नहाना जरुरी होता हैं।तो बस आपको कुछ इस तरह से नहाना होगा कि टांके वाली जगह गीली न हो,इसके लिए आप किसी की मदद भी ले सकती हैं। नहाने के लिए गुनगुने पानी का उपयोग करे।और उसमें नीम के पत्ते भी मिला लीजिए इससे आपका ये पहला स्नान healthy भी हो जाएगा। नहाने बाद जल्दी से सूती टॉवल से पोछ ले अगर थोड़ा पानी लग भी गया हो तो वो सूख जाएगा। नहाने बाद अपने आप को अच्छे से ढक ले और किसी गगर्म जगह बैठ जाये। और नहाने बाद गरम चाय पी ले व अपने टांको को भी सेक ले इससे आपको बहुत आराम मिलेगा।

     तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने के फायदे तो बहुत है, जानिए वैज्ञानिक कारण रोज सुबह खाली पेट तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने की सलाह तो आपने भी सुनी होगी लेकिन तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने के फायदे क्या है इसके पीछे की साइंटिफिक बाते आपने भी जानने की कोशिश नही की होगी।      जानिए तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने से क्या फायदे होते हैं। ◆ रोज ताम्बे के बर्तन में रखा पानी पीने से इसमेंमौजूद कॉपर शरीर मे खून की कमी नही होने देता। ◆तांबे के बर्तन में रखे पानी मे एन्टी ऑक्ससीडेंट भरपूर मात्रा मे होते हैं, ये एन्टी ऑक्ससीडेंट कैंसर से बचाव करते हैं। ◆ तांबे में एन्टी बैक्टिरियल तत्व होते है, जिससे घाव जल्दी भरता है, चोट लगी है तो रोजाना खाली पेट तांबे के बर्तन में रखा पानी पिये, घाव जल्दी भरेगा। ◆ तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने से8 से10 घंटे तक कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल में रहता है। ◆दिन में कम से कम दो बार तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने से फालतू फैट भी कम होता हैं। ◆सुबह शाम तांबे के बर्तन में पानी पीने से जोड़ो के दर्द से छुटकारा मिलता है। ◆तांबे में मौजूद थयरोक्सिन

9things that anybody can do to lose weight naturally 1. Drink more water= The reason truth to the claims Water leads to weight reduction. •Drink a half liter of water Will result in a 30% increase of calories burned in the following hours • According to a research study conducted at Humboldt university Berlin titled"Water induced Thermogenesis". •Drinking Water before meals may also lead to a reduced calories intake. 2. Drinking more green tea- • Green tea is full of antioxidants and is directly linked with fat loss, • as per a study conducted by Maastricht university titled. •Green tea spend up bodily metabolism, increasing energy expenditure by up to 4% and selective fat burning by up to 17% 3. Coffee-  Unsweetened coffee also has the benefit of speeding up the metabolism. • it is loaded with antioxidants and other beneficial compounds. •coffee can reduce the risk of heart disease when drank in moderation and also speeds metabolism by up to 11% •according to

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